Вам доступны все видео уроки для самостоятельных тренировок:

1. Практика для женского здоровья репродуктивных органов и тазового дна, развивает эластичности мышц, способствует гормональному балансу.

2. Утренняя капиллярная иммуностимулирующая разминка.Убирает нарушение кровотока, позволяет выпустить эмоции, снижает раздражительность. Особенно рекомендуется тем, у кого мёрзнут руки и ноги.

3. Соматический комплекс движений для оздоровления и восстановления подвижности различных отделов позвоночника. Позволяет вам замедляться и заменять паттерны привычного движения. Способствует соединению "головы с телом";

4. Дыхательные упражнения, которые  очищают и активизируют работу лёгких, стимулируют сердечно сосудистую систему, тонизируют все тело и делают ясным ум. Ритмическое дыхание - как способ саморегуляции и поддержки в стрессе;

5. Техники самомассажа акупрессурных точек (с применением мячика), а также масляный самомассаж, для снятие напряжений с мышц диафрагмы и тела, способствует восстановлению кровотока, развивают дыхательную мускулатуру и здоровые паттерны вдоха и выдоха;

6. Практика заземляющая и развивающая чувствительность женского тела, позволяет наладить контакт с женской энергией и умение управлять ею;

7. Комплекс телесно ориентированной терапии и целительного звучания тела, для снятия мышечных блоков и зажимов в различных отделах тела;

8. Оздоровительный комплекс для суставов;

9. Синхрогимнастика - упражнения, позволяющие прийти в состояние "второго дыхания". Для выгрузки стресса и усталости, эмоционального и физического напряжения + Практика глубинного погружения и перезагрузки в завершении, техники саморегуляции;

10. Висцеральный самомассаж, оздоравливающий жкт и органы малого таза, а также снимающий мышечные блоки в животе;

Занимаясь йогой вы получите:

1. Хорошее настроение и физическое самочувствие
2. Меньше тяжести и негативных мыслей
3. Прилив активности, чувственности и сексуальности
4. Это будет отличное начало дня
5. Также регулярная забота о себе
6. Приятная атмосфера нашего пространства

Практикующий йогатерапевт, телесно-ориентированный терапевт, эксперт по техникам наполнения женской энергией (сакральные практики) в различных системах оздоровления (знания китайской, тибетской медицины, аюрведы, астрологии, Васту).
Сопровождаю женщин в пробуждении своей женской природы. 

Обучалась йоге и медитации, психологии, сакральным знаниям и целительству.
Сертифицированный преподаватель.
В моём опыте — 8 лет практики йоги и 3 года ведения личных проектов и консультаций.
Через личный и групповой формат я делюсь знаниями о работе с телом и проживании своих чувств (эмоций). Провожу медитации, диагностику Рода, родовые практики, работу со сценариями и убеждениями.

Сопровождаю в психологических курсах женщин, которые хотят стать мамами — в их пути к материнству 💞 А также делюсь целительными массажами, практикую остеопатию и биодинамику.