Расслабление и восстановление

Снятие стресса

Запускаем энергию в позвоночник и мягко оживляем все тело 

Раскрытие грудной клетки

Освобождение шеи и головы

Осваиваем правильное диафрагмальное дыхание 


Снятие напряжения в живота, восстановление подвижности малого таза, улучшение кровообращения для оздоровления матки и яичников 

Вам доступны все видео уроки для самостоятельных тренировок:


  1. Практика для женского здоровья репродуктивных органов и тазового дна, развивает эластичности мышц, способствует гормональному балансу.

  2. Утренняя капиллярная иммуностимулирующая разминка.Убирает нарушение кровотока, позволяет выпустить эмоции, снижает раздражительность. Особенно рекомендуется тем, у кого мёрзнут руки и ноги.

  3. Соматический комплекс движений для оздоровления и восстановления подвижности различных отделов позвоночника. Позволяет вам замедляться и заменять паттерны привычного движения. Способствует соединению "головы с телом";

  4. Дыхательные упражнения, которые  очищают и активизируют работу лёгких, стимулируют сердечно сосудистую систему, тонизируют все тело и делают ясным ум. Ритмическое дыхание - как способ саморегуляции и поддержки в стрессе;

  5. Техники самомассажа акупрессурных точек (с применением мячика), а также масляный самомассаж, для снятие напряжений с мышц диафрагмы и тела, способствует восстановлению кровотока, развивают дыхательную мускулатуру и здоровые паттерны вдоха и выдоха;

  6. Практика заземляющая и развивающая чувствительность женского тела, позволяет наладить контакт с женской энергией и умение управлять ею;

  7. Комплекс телесно ориентированной терапии и целительного звучания тела, для снятия мышечных блоков и зажимов в различных отделах тела;

  8. Оздоровительный комплекс для суставов;

  9. Синхрогимнастика - упражнения, позволяющие прийти в состояние "второго дыхания". Для выгрузки стресса и усталости, эмоционального и физического напряжения + Практика глубинного погружения и перезагрузки в завершении, техники саморегуляции;

  10. Висцеральный самомассаж, оздоравливающий жкт и органы малого таза, а также снимающий мышечные блоки в животе;

Занятия будут выкладываться в закрытой группе Инстаграм 2 раза в неделю

Вы можете заниматься в любое удобное для вас время. 

Длительность занятия — 30-35 минут.


Марина Коломиец, йогатерапевт

Ссылка на это место страницы: #price

Практикующий йогатерапевт, телесно-ориентированный терапевт, эксперт по техникам наполнения женской энергией (сакральные практики) в различных системах оздоровления (знания китайской, тибетской медицины, аюрведы, астрологии, Васту).
Сопровождаю женщин в пробуждении своей женской природы. 


Обучалась йоге и медитации, психологии, сакральным знаниям и целительству.
Сертифицированный преподаватель.
В моём опыте — 8 лет практики йоги и 3 года ведения личных проектов и консультаций.
Через личный и групповой формат я делюсь знаниями о работе с телом и проживании своих чувств (эмоций). Провожу медитации, диагностику Рода, родовые практики, работу со сценариями и убеждениями.


Сопровождаю в психологических курсах женщин, которые хотят стать мамами — в их пути к материнству 💞 А также делюсь целительными массажами, практикую остеопатию и биодинамику.

Меня зовут Марина Коломиец.

В своей практике я опираюсь на то, что со всеми всё в порядке.